Taller “CAMINANDO A LA CONCIENCIA”

OBJETIVO: Educar a individuos en la comunidad (Toronto y en todo el mundo) a través de terapias y ejercicios grupales para ayudar a las personas a lograr un estado óptimo de salud física y mental, con una liberación emocional muy necesaria.

VALORES FUNDAMENTALES:

AHORA: aceptación y reconocimiento del proceso físico y emocional que está a punto de comenzar.

CÓMO: Permita que Joa lo guíe a través de diferentes situaciones y circunstancias en su vida que le impiden alcanzar sus metas.

CUÁNDO: Empodérate y decida alejarse de sus miedos y limitaciones y hacia la autoconciencia.

Reconoce que tu ser está en el presente y el ahora.

Integre los nuevos conocimientos y herramientas que recibe de este programa en su vida diaria.

Celebre y esté agradecido por su valor y compromiso para ser más consciente de sí mismo y realizar cambios positivos en su salud y bienestar.

Facilitadores: B.Ed Joa Rivas y la Dra. Olga Salinas (olgasalinas.com)

Modalidad de entrega

1 día de introducción (4 horas de talleres)

Seminarios de 3 días (6 horas cada día) LVL I, II, III

Retiros de 3 noches (día completo que incluye actividades al aire libre y clases de cocina, educación sobre alimentos)

Retiro de 5 noches (día completo que incluye actividades al aire libre y clases de cocina, educación sobre alimentos)

Público objetivo:

Grupo pequeño: 6-9

Grupo grande: 10-15

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cabaña en el bosque

Sepa cómo descubrirse a sí mismo y cómo está depositando sus emociones en su cuerpo.

Sepa cómo abordar sus emociones y viejos patrones de comportamiento.


Tenga el conocimiento y las herramientas como tocar, por ejemplo, para abordar sus emociones.


Usar un diario que dirija sus emociones y cómo sus emociones afectan su cuerpo, su salud, su bienestar.


Aprende a respirar con conciencia lo que te ayudará a estar en el presente.


Saber estirar y relajar tu cuerpo físico.


Sepa qué tipo de alimentos están creando inflamación en su cuerpo.

detectar emociones

DETECTAR LAS EMOCIONES

Cuando sienta molestias o dolor en su cuerpo, sepa cómo detectar si se trata de una somatización de alguna emoción.

estar en el ahora

ESTAR EN EL "AHORA"

Comprender que estar en el pasado o en el futuro no te permite estar en el presente.

 

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